【回南天】霧鎖將軍澳能見度降至100米 市民開窗見白茫茫笑稱似仙境
發布時間: 2023/02/13 12:04
▲ 霧鎖將軍澳,本港今晨能見度降至100米。
近日本港天氣持續潮濕,天文台今晨(13日)指,一股潮濕的偏東氣流正影響廣東沿岸,早上有霧,港內能見度降至100米左右。有將軍澳區居民今晨就在網上分享街外景況,只見一片白茫茫霧氣,濕氣極重。
據Facebook群組「將軍澳主場」,有網民今日上載了一張照片,白茫茫一片下隱約可見幾幢樓景,網民指是在坑口拍攝,並形容情景「誇張」。
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帖文引來不少網民熱烈回覆,也有網民由多個角度貼上將軍澳、坑口、寶琳、調景嶺等情形,可見大廈與大廈間被濃重霧氣包圍,部分網民張貼的照片更只見一片霧氣,甚麼都無法看清。點擊睇更多:
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有網民以文字回覆發帖者,留言表示「寶琳一樣」、「同屋苑對面樓都睇唔到」;也有人幽默稱:「有啲好奇會唔會住將軍澳會易啲風濕發作」、「我去咗仙境」點擊睇更多留言:
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天氣潮濕,容易受濕氣所困。而濕困有許多表徵,諸如肢體浮腫、經常疲累,以至常放臭屁等。要改善身體濕重情形,不妨在生活上都留意以下數點:
1. 捨冷取熱
- 戒凍飲和生冷食物。如要吃,最好吃經烹調的蔬菜類,半碗煮熟的蔬菜、芽菜、瓜類或菇類相等於1份菜,每日需要3份菜維持營養均衡。
2. 戒肥甘厚味
- 中醫一般認為甜會生濕,吃過多甜味食物,會更加生濕又生痰。過度進食肥膩和煎炸食物導致脾胃濕熱,辛辣食物也一樣對脾胃造成刺激,引致脾虛濕滯。
3. 避免捱夜
- 晚上寒邪盛放,不入睡卻繼續活動,增加身體吸寒機會,與飲凍飲原理一樣,都會影響脾胃的運作而生濕,如果工作容許,建議晚上11時前入睡,保持睡眠7至8小時的習慣。
4. 日日做運動
- 不做運動,身體好易聚濕。每周至少做3次30分鐘帶氧及能夠排汗的運動,加速血液循環、增強腸道、脾胃等臟腑功能,是直接而有效的排濕方法。
5. 曬太陽
- 每天在太陽初升及黃昏的時間到公園散步,曬太陽15分鐘,有助減輕體內濕氣。若未能在那段時間接觸太陽,可以在其他日間時間如午飯時間爭取與太陽見見面,可作飯後散步,但午間的陽光較猛烈,曬8至10分鐘左右已足夠。
6. 睡前不洗頭
- 頭髮未完全乾透便入睡,濕氣有機會從頭皮滲入體內,洗頭後應盡快吹乾頭髮。
7. 在家穿拖鞋
- 地板濕氣重,腳板接觸地板,濕氣好容易經腳板走進身體,故要穿鞋子走路。
8. 減壓
- 思慮過度會傷脾,影響脾胃運化。盡量找一些可以幫自己減壓的事,減輕精神壓力,不過切勿以進食零食為減壓來源,否則適得其反,適量運動仍是減壓良方。
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責任編輯︰羅嘉欣